Сегодня трудно найти того, кто не страдает таким заболеванием как вегето-сосудистая дистония. По частоте случаев ВСД может составить конкуренцию остеохондрозу, неизменному лидеру. Связано это с тем, что сосудистую систему поражают не только заболевания, но и наша экология, образ жизни. Но даже если человек ведет здоровый образ жизни, он не застрахован от этого заболевания. Например, вызвать заболевание может даже перемена климата.
Дистония сосудов головного мозга не самостоятельное заболевание и даже не отдельный симптом. Это определение входит в один единый симптомокомплекс, который выведен и обозначен в Международном классификаторе как синдром ВСД. В этот комплекс симптомов входит любое определение, где фигурирует дистония.
Симптомы заболевания
Вегето-сосудистая дистония — многогранное заболевание, которое в изобилии имеет и признаки, и симптомы. Она имеет свои особенности, умеет отлично маскироваться под множество других заболеваний. Дистония способна сделать из человека практически инвалида, особенно если сочетается с серьезными психосоматическими нарушениями.
Заболевание имеет 4 синдрома:
- тахикардический. Страдать им могут все, при его проявлении ЧСС может достигать 140 ударов;
- аритмический. Проявляется при проблемах с щитовидкой или остеохондрозом. По симптомам похож на аритмию с примесью стенокардии;
- брадикардический. Больной жалуется на онемение, головокружение. ЧСС при синдроме 50-60 ударов. Крайне беспокойная фаза сна от естественного снижения ЧСС еще больше. Обмороки;
- кардиальный. Пациент страдает от колющих болей в сердце. Как правило, не связано с сердечными заболеваниями напрямую.
Синдромы можно косвенно считать симптомами, но по факту они стоят отдельно. То есть, синдром может сопровождать признаки и симптомы. Наиболее частые жалобы при ВСД — это головные боли. Это агрессивные боли, иногда их невозможно купировать. Могут переходить в мигрени и мучать несколько суток, при этом сопровождаются рвотой, слабостью, тошнотой. Дистония очень часто смешивается с психосоматикой, отделить ее крайне сложно. Нередко симптомы дистонии сосудов головного мозга наслаиваются друг на друга и специалист ставит неверный диагноз.
Людям, страдающим от ВСД, важно научиться определять приступы психосоматики:
- плохой сон;
- тахикардия;
- непереносимость яркого света, шума;
- панические атаки;
- страх перед засыпанием.
Паническая атака — главный симптом, который часто проявляет себя. Это крайне тяжелое эмоциональное состояние, которое сопровождается животным страхом. Это состояние определяется как криз вегетатики. Состояние, при котором максимальный риск суицида даже у тех, кто к этому не склонен. Это частый симптом дистонии сосудов головного мозга.
Дистония может выражаться дополнительными симптомами:
- шум в ушах;
- замирание сердца;
- тахикардия;
- слабость, дрожание рук и ног;
- нарушения в работе ЖКТ;
- тошнота, рвота;
- обмороки, головокружения;
- частые мочеиспускания;
- частые опорожнения кишечника;
- приливы крови;
- замерзание конечностей даже в зной;
- чувство сильного жара в голове;
- отечность тела.
Общие рекомендации
Для более или менее сносного состояния больному необходимо соблюдение трех составляющих: покой, тишина, прохлада. Признаки дистонии сосудов головного мозга слабеют, состояние улучшается даже без лекарств. Но этого недостаточно.
Необходимо тщательно «настроить» свой распорядок:
- никаких ночных просиживаний за телевизором и интернетом;
- исключить из просмотра на ночь киноленты, возбуждающие психику. Самый лучший вариант — просмотр мультфильмов перед сном или сказок;
- ложиться спать до полуночи;
- спать только в прохладе, даже зимой. Это поможет крепкому сну и спасет от кошмаров;
- перед сном обязательно теплую ванну с маслами и хвоей, мятой;
- никаких ссор перед сном. Все завтра, если уж очень надо.
- стараться работать со своими внутренними настройками.
Очень полезно заняться йогой, пусть даже для новичков. Главное — научиться успокаивать себя до того, как психика возбудится и в кровь попадет избыток адреналина. Научиться отодвигать проблему эмоционально, если ее невозможно пока решить. И очень важно «подружиться» с психоневрологом. Он поможет стабилизировать психику, избавит от панических атак.
